Breathwork

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„Atem ist die Brücke zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein.“ – Daniel Alan

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In meiner Ausbildung bei Daniel Alan durfte ich tief in die Welt des Atems eintauchen und viele eigene Prozesse erleben. Nie hätte ich gedacht, welche tiefgreifende Transformation allein durch „einfach nur Atmen“ möglich ist. Atemarbeit hat die Kraft, Themen zu erkennen und zu transformieren.

Gerne begleite ich dich auf deiner ganz persönlichen Atemreise. In einer Sitzung von 60 bis 90 Minuten wirst du von mir und der unterstützenden Musik vertrauensvoll begleitet und kannst dich deinem inneren Prozess hingeben.

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Damit wir deine Reise zielgerichtet gestalten können, ist es wichtig, dass du mir im Vorfeld mitteilst, welche Themen du gerne in der Sitzung bearbeiten möchtest.

 

Mögliche Ziele einer Sitzung:

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• Mehr Klarheit zu einem aktuellen Lebensthema gewinnen

• Tiefenentspannung erreichen

• Resilienz erhöhen und Stress abbauen

• Vergebungsarbeit und Heilung

• Und vieles mehr, ganz individuell nach deinem Bedarf

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Ablauf einer Sitzung:

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Vorgespräch: Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch, in dem du mir deine Themen und Ziele mitteilen kannst.

Körperaktivierung: Zu Beginn der Sitzung aktivieren wir deinen Körper, um dich optimal auf die Atemreise vorzubereiten.

Atemreise: Im Anschluss gehst du in die Atemarbeit, die durch die Musik und meine Begleitung eine tief transformative Wirkung hat.

Integrationszeit: Wir lassen dir Zeit, das Erlebte zu integrieren, bevor wir die Sitzung mit einem Nachgespräch abschließen.

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Kosten: CHF 150.- pro Stunde

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Bereit, deine Atemreise zu beginnen?
Ich freue mich darauf, dich auf dieser tiefen und transformierenden Reise zu begleiten.